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五十歲，是人生的重要關卡。以前的年代，過五十歲就是老人了，沒想到時代一變，現代人年過五十仍是活力旺盛的壯年。對謝芬蘭來說，五十歲還代表一個重大意義，就是她的服務年資屆滿，她要退休了!!
謝芬蘭，在杏壇翻滾二十五年，曾在國小、國中任教，之後在「建國中學」擔任長達十六年的輔導老師。她從年輕時就兢兢業業、力求上進、無怨無悔地成為「至聖先師」的忠貞信徒，親近地和學生打成一片；而今，面對自己的五十歲，心裡真是忐忑不安，這可是個不上不下的尷尬年紀啊，要回家含飴弄孫還太早，要繼續在職場上跟年輕人一起打拚，又深感力不從心；站在中年和老年的交界，瀟灑退休的她，要如何安排未來的漫長歲月？
《我的退休進行式》是謝芬蘭在退休前後三年間信手寫下的生活散文集，全書分為兩大部分，〈輯一〉紀錄她在教職的最後一年，準備迎接五十歲的複雜心情，及選擇退休的心理掙扎，包括她如何學習跟自己的中古身體相處，展開對治失眠和減肥的大作戰；如何因使命感作祟而接下行政工作，把自己忙得雞飛狗跳；如何在忙碌的紅樓整修工程中，一面陪伴校園裡的青春靈魂度過一波波危機，一面和身邊的夥伴們陸續道別。幾個貼心的學生還特別陪她到花蓮走一趟難忘的「畢業旅行」，師生一路搞笑的輕快氣息，躍然紙上。
〈輯二〉則記述她成為退休新鮮人的精采生活：有回家當孝女的爆笑演出、有整修老房子的憶舊情懷、有因盛情難卻而攬下一堆兼職工作的混亂忙碌，也有升格為新手師婆，赴美探訪昔日學生的出巡之旅、應「乖乖虎」蘇有朋之邀而參訪大陸，展開生平第一次獨自旅行的新鮮經驗......。而她這樣到處趴趴走，卻也重新串起了許多親情和友情的牽繫，品嚐了許多溫馨快樂的時光。
說到退休，有人萬般羨慕，有人感到擔憂。謝芬蘭以輕鬆而不忘自嘲的幽默筆觸，將退休過程中所有的迷惘、喜悅、盼望、失落，細膩地記錄下來，一方面誠實地整理自己，一方面也希望這平凡的退休故事能打動人心，讓每個人更珍惜生命中所有美好的黃金歲月！
作者簡介
謝芬蘭
1954年生，台北市立女子師範專科學校音樂科第一屆畢業，台灣師範大學教育心理系畢業、特殊教育研究所結業。曾任萬華國中、中正國中及建國中學的輔導老師，喜歡稱自己為「謝姥姥」，據說用此名較易與年輕人打交道；事實也證明如此，她的桃李滿天下，許多學生離開校園後，遇到人生難題，還是會回頭找謝姥姥討答案；紅遍兩岸三地的演員蘇有朋就是其中之一。
謝芬蘭在建國中學擔任長達十六年的輔導老師，接觸到許多聰明特異的學生；她可以說是紅樓的守護神，傾心看守多愁善感的青春靈魂。她熱愛教育工作，一路走來始終如一，然而，當了大半輩子服務他人的輔導老師，謝芬蘭在人生邁入五十之際，決定退休，尋找自己的第二春。過程中有迷惘，有喜悅，有盼望，有失落，本書即為所有點滴心情凝聚而成的結晶。
其他著作有：《P.S.我很好》、《好想交個朋友》、《一個人的我也可以很快樂》、《危機終結者》、《烤媽出招》、《酷媽鮮女》、《紅樓物語》、《E起與生命有約》、《屋簷下的角力》、《四十女兒心》等書。
作者： 謝芬蘭
新功能介紹- 出版社：心靈工坊
新功能介紹 - 出版日期：2006/09/13
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲陳傑。（圖／記者季相儒攝）
記者魏立信／桃園如何撰寫成功的網路新聞稿網路行銷社群行銷企劃綜合報導
連續三屆參加亞洲田徑錦標賽，台灣「400公尺跨欄一哥」陳傑上屆以0.1秒之差「銀」恨，今年賽事絕不想再次遺憾，除了力拚金牌外，也當作台北世大運前的熱身賽。
上屆武漢亞錦賽，陳傑跑出49秒68的成績，可惜以0.1秒之差與金牌擦身，但他隨後在全運會跑出個人最佳成績49秒05，一舉達到里約奧運參賽標準。
儘管里約奧運表現失常，但陳傑之後將奧運的失利化為動力，不斷加強訓練，先在亞洲田徑大獎賽台北站跑出49秒67摘下金牌並達到亞錦賽標準，隨後又在全大運跑出49秒54本季最佳成績，完成400欄7連霸、全大運生涯21金的壯舉。
而當時陳傑還在調整階段，預計將在亞錦賽以及世大運達到狀態巔峰；即將於7月份在印度布巴內十瓦爾舉行的亞錦賽，可以視為世大運前哨站，陳傑若能跑出好表現，8月份將有望以地主身分摘下世大運獎牌。
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▲淨空法師。
網搜小組／綜合報導
中國國家主席習近平2013年上任，個人行事作風大膽、強硬，美國《時代》雜誌亞洲版曾以「習皇帝」（Emperor Xi）稱之，但稱讚他在海內外享有正面好評。台灣法師淨空近日一段多年前講經的影片瘋傳，他對習抱持極大讚譽，甚至以「菩薩化身」形容。
知名插畫家「幹幹貓」在粉絲專頁上轉載了一支2015年影片，內容是淨空法師前一年在澳洲「淨宗學院」的講經片段，他盛讚習近平是好的帶頭人，過去中國文台中地方網路新聞稿發布時間網路行銷品牌策略 英文明盛世只影響東亞，現在能邁向全世界，「我們碰到一個好的帶頭人，習主席，他在帶頭，真難得。」
淨空法師說，他看了幾段習近平出訪和談話的影片，內心感到很歡喜，可以稱習是「菩薩再來、再來人，菩薩化身。」他盛讚，習近平所作所為完全是為國家、為民族、為全世界苦難眾生付出，並非想到自己，所以他認為這世界很有前途和希望。
影片貼上網，讓無數網友震驚了，紛紛留言開酸，「奇怪，我記得和尚不是都六根清淨遠離世俗嗎」、「這就是為什麼我後來不相信他的原因」、「出家人不打誑語」、「地獄門前多和尚，每個都在講幹話」、「這是真的還是惡搞得阿，我的老天鵝阿」、「和尚不知道自己在謗佛嗎」。
據了解，該影片當年被傳Youtube就轟動一時，在微博上也有很大的討論聲浪。不過雖然淨空法師大力推崇習近平，但中國官方似乎並不領情，天津市反邪教協會指出，淨空組織在大陸已完全被「封殺禁制」，原因在於散布歪理邪說，打著弘揚佛法和中國傳統文化的幌子，非法出版大量宗教圖書和音影像，「嚴重違反了我國的宗教政策和法律法規」。
▲劉德華1家3口「手疊手照」被盜。（圖／CFP／翻攝自新浪娛樂）
娛樂中心／綜合報導
天王劉德華2008年秘密與朱麗倩結婚，且產下一女Hanna（劉向蕙），相當保護妻女隱私，他4日晚間突然在Instagram上公開1家3口手疊手的「同框照」，讓粉絲看了都紛紛直呼「好幸福！」沒想到，該Instagram帳號竟然是假的！
▲劉德華經紀公司表示，劉德華本人並沒有任何的臉書或IG帳號。（圖／翻攝自927andy Instagram）
疑似劉德華的IG帳號「927andy」在4日晚間，分享一張「手疊手的全家福」照片，並寫道：「一家人外用餐！滿滿的幸福感！讓我想起你們！要幸福喔！」讓粉絲又驚又喜。
但據《蘋果日報》報導，劉德華的經紀公司在5日發出緊急聲明澄清，他本人並沒有Instagram帳號或臉書，他只有使用「華仔天地」官方網站，而該照片也是他上傳在「華仔天地」的帳號上，遭到盜用PO上Instagram。
事實上，該「927andy」的帳號，除了盜用照片之外，還經常使用劉德華的口吻寫下感言，因此讓許多粉絲信以為真。
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